Innholdsfortegnelse:
- Myte: Dyre behandlinger fungerer bedre enn billigere versjoner.
- Myte: Kostholdet ditt bidrar ikke til rynker.
- Myte: Du kan hoppe over solkrem hvis du er i skyggen, bilen eller kontoret.
- Myte: Genene dine vil avgjøre hvordan du eldes.
- Myte: Rynker dannes av smil og rynke.
Venninnen din sier at hennes daglige grønne juice har gjenopprettet utstråling i hennes en gang mangelfulle hud; svigermoren din alle, men sluttet å smile fordi hun hevder at det ga henne rynker. Innse det: anti-aldring råd kan ofte være et spill med rykter har det - og å skille faktum fra fiksjon kan være vanskelig. Vi dro rett til de proffe - topp hudlegene og estetikerne - for å sette rekorden rett på noen av de største misforståelsene i hudpleien.
Myte: Dyre behandlinger fungerer bedre enn billigere versjoner.
Fakta : "Produkter i apoteket kan være enda mer effektive enn kostbare varehusbehandlinger, " sier Doris Day, MD, hudlege i New York City. "Det er ofte emballasje eller parfyme som gjør et produkt dyrt, ikke selve vitenskapen." Vær oppmerksom på påstandene for å være en smart shopper. "Hvis de høres for bra ut til å være sanne, blir du tatt, " sier Day. På apoteknivå, gå med velprøvde og pålitelige merkevarer fra store navn som Johnson og Johnson, Unilever, og Procter og Gamble. "Jeg har sett laboratoriene deres, " sier Day. "De legger ikke massevis av penger i emballasjen - de brukes på forskning og utvikling."
Myte: Kostholdet ditt bidrar ikke til rynker.
Fakta : Den søte tannen din kan legge til hudens linjer, sløvhet og sagging. "Sukker og inflammatorisk mat (raffinerte karbohydrater, alkohol og mettet fett) påvirker indre organer, som igjen påvirker aldringsprosessen, " sier Paul Jarrod Frank, MD, hudlege i New York City. For å bremse aldring av huden, foreslår Frank et kosthold rikt på betennelsesdempende mat som grønnsaker, mandler, avokado og fisk.
Myte: Du kan hoppe over solkrem hvis du er i skyggen, bilen eller kontoret.
Fakta : UVB-stråler, som er ansvarlige for solbrenthet, kan nå huden indirekte, gjennom refleksjon når du er under en paraply eller i nærheten av et vindu, sier Frank. For å spille det trygt, skrå på en solkrem med minst SPF 30 hver eneste dag. Prøv L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield ($ 11; lorealparisusa.com).
Myte: Genene dine vil avgjøre hvordan du eldes.
Fakta : Genetikk spiller en rolle, men de er ikke alt. "Frie radikaler antas nå av de fleste medisinske forskere å være bunnlinjen av sykdom og aldring, noe som ikke bare bidrar til rynker, men også til kviser, følsomhet, aldersflekker, tørrhet, tap av hudelastisitet og hudkreft, " sier kjendisestetiker Renee Rouleau. "Ved å redusere mengden frie radikaler som kroppen din skaper (unngå soleksponering og stress, og få mer hvile), og inkorporere den daglige bruken av solkrem, aktuelle antioksidanter og et høyt antioksidantdiett, kan du kontrollere hvor raskt huden din eldes i større grad, sier hun. Prøv en antioksidantbehandling hver morgen, for eksempel Origins Smarty Plants CC SPF 20 med grønn te og vitamin C og E ($ 35; origins.com).
Myte: Rynker dannes av smil og rynke.
Fakta : Det er ikke helt usant. "Rynker kan oppstå fra ansiktsuttrykk siden muskler blir brukt, " sier Frank. "Men tapet av volum i ansiktet har en større effekt." At volumtap oppstår på grunn av en naturlig nedbrytning av kollagen og fett. For å motvirke det, bruk aktuelle behandlinger som inneholder peptider, som fremmer hudens egen produksjon av kollagen. Prøv Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21, 50; olay.com).
Få hemmelighetene til å se yngre ut i dag.
Se den beste sminken for kvinner over 50 år.
