Ring mamma eller pappa neste gang du og din betydningsfulle andre har en datakveld (uten barna). En fersk undersøkelse fra National Health Service har funnet at besteforeldre som barnevakt barnebarna sine lever lenger enn de som ikke gjør det. Så ikke bare vil barnevakt barna dine hjelpe foreldrene dine potensielt til å leve lenger, men det vil sikkert dannes meningsfulle forhold og fantastiske minner. Det er en vinn-vinn.
Studien så på over 500 voksne 70 år eller eldre i Berlin i løpet av 20 år. Deltakerne ble intervjuet og gjennomgått medisinske tester med to års mellomrom, og ble også spurt om hvor ofte de passet på eller tilbrakte tid med barnebarna uten foreldrene til stede.
Det var tre kategorier av deltakere: Omsorg besteforeldre, ikke-omsorg besteforeldre og ikke-besteforeldre. Forskere fant at omsorgsfulle besteforeldre hadde 37 prosent sjanse for å leve lenger sammenlignet med besteforeldre og ikke-besteforeldre. Det var ingen forskjell i forventet levealder mellom besteforeldre som ikke hadde omsorg og ikke besteforeldre.
Kan ikke besteforeldre fortsatt øke sjansene for å leve lenger? De som ga hjelp til sine voksne barn hadde 57 prosent lavere risiko for dødelighet enn de som ikke gjorde det. Og de som ikke fikk barn hadde en forbedret risiko hvis de ga støtte til andre på noen måte, som frivillighet eller hjelpe venner.
Selv om denne studien ikke presiserte hva som nøyaktig forårsaker en økning i forventet levealder, rapporterer den at å hjelpe andre gir mennesker en følelse av formål, og også holder dem fysisk og mentalt aktive. Så i stedet for å ringe en tenåring nede på gaten denne fredagen for dato natt, kan du prøve å gi foreldrene dine en ring for å se om de er tilgjengelige for å se på barna.
Hvis du er en besteforelder som har mistet hva du skal gjøre med barnebarna, kan du prøve å inkludere dem i hobbyene dine. De vil like å tilbringe tid med deg og lære nye ting, og du vil elske selskapet.
Få dem inn i hagen og vis dem hvor kul natur kan være - pluss at de vil elske å skjule hendene. Lær dem hvordan du kan strikke, hekle eller sy sammen med deg. Stek sjokoladebrikker, og la dem være bortsett fra prosessen med å lage sin favorittbit. Selv omrøring og helling av ingredienser i bollen er en spenning for dem.
