Svinekjøttburgere med stekt rød paprika | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 pund malt svinekjøtt
• ¼ ts malt spisskummen
• ¼ ts malt svart pepper
• Ts salt
• 3 ss honningssennep
• 4 fullkornede kalorier med hamburger, delt og ristet
• ½ kopp ristede røde paprika strimler

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en middels bolle kombiner du malt svinekjøtt, spisskummen, pepper og salt. Form blandingen i fire 1/2-tommers tykke karbonader.

• Steg 2

  For en kull- eller gassgrill, legg karbonader på grillholderen direkte over middels varme. Dekk til og grill i 10 til 12 minutter, eller til du er ferdig (160 ° F), og vend en gang halvveis gjennom grilling.

• Trinn 3

  For å sette sammen, spred honningssennep på kuttede sider av bun tops. Fyll boller med burgere og stekte pepperstrimler.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 356 kalorier, (6 g mettet fett, 3 g flerumettet fett, 8 g enumettet fett), 77 mg kolesterol, 378 mg natrium, 18 g karbohydrater, 6 g fiber, 3 g sukker, 25 g protein.