Q. Jeg er 34 år og har fått tre barn. Akkurat nå er jeg singel og ikke seksuelt aktiv. Periodene mine er vanligvis med 5 eller 6 ukers mellomrom. Denne tiden har gått 8 uker og venter fortsatt. Jeg går gjennom mye stress. Hva kan skje?
A. Stress kan definitivt forårsake uregelmessige perioder og er faktisk en vanlig årsak til tapte perioder. Selvfølgelig er den første tingen å utelukke graviditet, men så lenge du ikke er seksuelt aktiv, er den neste vanligste årsaken til forsinkede perioder svingninger i hormonnivået. Dette kan være forårsaket av stress, raske endringer i vekt (spesielt vekttap) eller overdreven trening. Selvfølgelig forårsaker den savnede perioden mer angst og forsinker menstruasjonen ytterligere.
Det høres ut som om tallerkenen din er ganske full som alenemor til tre barn, og at menstruasjonsuregelmessighet kan være mer vanlig i fremtiden. Den beste løsningen er å finne måter å fjerne stress, for eksempel trening, meditasjon, til og med det varme badet av og til. Imidlertid kan det hende du trenger hormonforsterker i mellomtiden. Legen din kan ordinere en uke med progesteron, og etter å ha stoppet dette legemidlet, får du en periode. Alternativt vil begynnelse av lavdoserte p-piller sikre deg at du har en jevn mengde østrogen i systemet ditt, slik at du har en regelmessig periode.
Forsøk å ikke være for hard mot deg selv og skjære ut noen få minutter hver dag bare for deg. Du og alle menneskene som er avhengige av deg, vil være lykkeligere og sunnere for det.
