Berry-mango soyamelk smoothie | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 kopp soyamelk
• ¼ kopp appelsinjuice
• ¼ kopp nedkjølt eller frosset eggprodukt, tint
• 1 - 2 ss honning
• ½ kopp hakket mango
• ½ kopp frosne bringebær, blåbær eller guttebær

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en blenderbeholder kan du kombinere soyamelk, appelsinjuice, eggprodukt og honning. Dekk til og bland i 10 sekunder.

• Steg 2

  Tilsett mango og frosne ønskede bær. Dekk til og bland inn til blandingen er glatt. Hell umiddelbart i 2 høye glass. Utfører 2 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 138 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 66 mg natrium, 24 g karbohydrater, 3 g fiber, 7 g protein).