Buffalo kyllingpapir | bedre hjem og hager

ingredienser

• 12 gram kokt, strimlet kylling (ca. 2 1/2 kopper)
• ⅓ kopp flaske cayennepeppersaus
• 3 ss smør, smeltet
• 4 10-tommers meltortillas
• 1 kopp strimlet romainsalat, spinat eller ruccola
• 1 kopp strimlet Monterrey Jack ost (4 gram)
• ½ kopp hakket tomat
• 8 skiver bacon, sprø tilberedt (valgfritt)
• ½ kopp flaske blåmuggost eller gårdsdressing
• Gulrot og / eller selleri pinner

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en middels bolle kan du kombinere kylling, hot peppersaus og smør.

• Steg 2

  Legg tortilla på et skjærebrett. Plasser 1/4 kopp salat på en linje rett under tortilla sentrum. Topp med ca 2/3 kopp kyllingblanding, 1/4 kopp ost, 2 ss tomat og 2 skiver bacon (hvis du bruker). Drypp med 2 ss dressing. Brett den nederste kanten av tortillaen opp og over fyllingen. Brett motsatte sider; rull opp fra bunnen. Gjenta med gjenværende tortillaer og fyll. Skjær innpakninger i to. Server umiddelbart eller pakk godt sammen i plastfolie og sett i kjøleskap opptil 24 timer.

• Trinn 3

  Server med gulrot- og / eller selleripinner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 721 kalorier, (17 g mettet fett, 10 g flerumettet fett, 11 g enumettet fett), 133 mg kolesterol, 1769 mg natrium, 43 g karbohydrater, 5 g fiber, 5 g sukker, 39 g protein.