Tyrkia og chutney spredte | bedre hjem og hager

ingredienser

• ¾ kopp finhakket kalkun eller kylling (ca. 4 gram)
• ½ lite eple, finhakket
• 3 ss majones eller salatdressing
• 2 ss chutney (knip eventuelle store fruktbiter)
• 1 liten grønn løk, skivet (1 ss)
• ¼ teskje revet fersk ingefærrot eller bind malet ingefær
• 2 ss hakkede valnøtter eller pekannøtter

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner kalkun eller kylling, eple, majones eller salatdressing, chutney, grønn løk og ingefær eller malt ingefær i en middels blandeskål. Dekk til og avkjøl i 2 timer. Rør inn nøtter rett før servering. Overfør til en serveringsskål. Gjør 1 kopp.

Menyforslag:

Lag det til et måltid med gulrot- og selleripinner, sorbet og sukkerkaker.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 180 kalorier, (2 g mettet fett, 33 mg kolesterol, 80 mg natrium, 7 g karbohydrater, 1 g fiber, 9 g protein).