Da jeg var utsatt for bevegelsessyke, var min første tilbøyelighet til å gå rett ved alle antenne-yogastudioene som dukket opp rundt i byen. Du vet, de med rader med silkestoff hengekøyer hengende i taket og stilte studenter grasiøst opphengt i sine stillinger, til tross for at de i utgangspunktet er på sving. Tanken på å drive med yoga mens jeg klamret fast, mener jeg å holde fast i et tøystykke, fikk meg til å strekke etter en barf bag. Men kondition nysgjerrigheten ble bedre av meg. Så jeg pustet litt dypt, prøvde å stille inn råd fra mamma ("Bruk hjelm") og meldte meg på en veldig nybegynnerklasse på Om Factory i New York City.
Etter at jeg introduserte meg for instruktøren Janie Prince ("Hei, jeg heter Amy, og jeg kaster opp fly"), beroliget hun meg at stoffet var forsvarlig festet til taket med kraftig metallarbeid og at jeg ikke ville sprekke min hodet åpent. Janie varmet oss opp og demonstrerte hvordan man plasserer slyngen rundt overkroppen, bena og armene slik at den var sikker og støttende. "Jeg liker å vise folk at du kan stole på stoffet, " sa Janie. Etter hvert la jeg mer og mer av vekten min i hengekøyen. "Fordi stoffet støtter kroppsvekten din, kan luftyoga gjøre noen positurer enklere, " sa Kevin Bigger, direktør for Om Fabrics lærerutdanningsprogram. "Det gir deg også en god ab-trening siden du kontinuerlig bruker kjernen din til å balansere på stoffet." Jeg fant begge ut til å være sanne, spesielt når jeg planket positur med føttene i stoffet, hendene på matten.
På et tidspunkt ble jeg suspendert i en lotus-esque stilling, ikke minst bekymret for å krasje. Så kom den ultimate testen av tillit: en inversjon. Janie hjalp meg med å lene meg tilbake i stoffet, plassere det rundt de øvre lårene mine (ikke et smigrende sted å ha et tykt bånd av stoff pakket rundt deg), og jeg lente meg tilbake til … Jeg var opp ned! Jeg kjente et stort trykk når blodet raste mot hodet. Jeg hang der et øyeblikk, og følte meg … fin, da faktisk litt bra. Jeg fikk et glimt av meg selv i speilet og la merke til at jeg hadde en fin flush og så bare den minste glatt ut. Inversjoner i stedet for Botox! Det virket skremmende å løfte meg ut av denne stillingen, men jeg mønstret overkroppen min og var stående på få sekunder.
Etter klassen ble effektene merkbar umiddelbart: Ryggen følte seg strukket ut, og de vanlige problemflekkene mine (skulder og nakke) var stille. Den beste takeaway: kroppsikkerhet! Ingen måtte løsne meg. Jeg hang opp ned - noen ganger - og ble ikke grønn. Jeg kunne venne meg til dette, og hvem vet, det kan til og med være trygt å sitte ved siden av meg på min neste flytur.
