I en stor kasserolle eller gryte koker du kjøttdeig- eller svinekjøttpølse, løk, paprika, selleri og hvitløk til kjøttet er brunt. Tapp fett.
Rør inn den ferske eller utrangerede hermetiske tomaten, tomatpuréen, vann, persille, basilikum, oregano, merian, sukker, salt og pepper. Kok opp; redusere varmen. Dekk til og la det småkoke i 30 minutter. Avdekk og la det småkoke i 10 til 15 minutter mer, eller til ønsket konsistens, rør av og til.
I mellomtiden koker du spaghetti i 10 til 12 minutter eller til de er møre, men fortsatt faste. Tøm godt. Server saus over spaghetti. Strø eventuelt parmesanost over.
Ernæringsfakta
Per porsjon: 503 kalorier, (4 g mettet fett, 53 mg kolesterol, 374 mg natrium, 71 g karbohydrater, 6 g fiber, 28 g protein).