Frukt-og-nøtt sjokoladebark | bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 kopper mandler og / eller hasselnøtter (filberts) *, ristet og grovhakket
• ⅔ kopp gyldne rosiner
• ⅔ kopp knuste tørkede aprikoser
• ⅔ kopp tørkede tyttebær
• ¼ kopp terninger kandisert appelsinskall
• 12 gram sjokoladesmak godisbelegg, kuttet opp
• 7 gram melkesjokolade, kuttet opp

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Line en stor bakeplate med pergament eller vokset papir; sette til side. Kombiner nøtter, rosiner, aprikoser, tyttebær og appelsinskall i en bolle. Reserver 3/4 kopp fruktblanding til topping. Sett begge delene til side.

• Steg 2

  Kombiner godisbelegg og sjokolade i en middels sikker mikrobølgesikker bolle. Mikrobølgeovn, avdekket, på 100 prosent kraft (høy) i 2 til 3 minutter, og rør en gang halvveis gjennom steketiden. Rør til den er jevn. Rør inn den største delen av fruktblandingen; Bland godt. Hell blandingen på den forberedte bakeplaten. Spre ca 3/8 tommers tykk. Dryss topping over blandingen i panne, trykk litt på biter med baksiden av en skje.

• Trinn 3

  Avkjøl godteri ca 1 time eller til det er fast. Skrell bort pergamentet eller det voksede papiret. Bryt godteri forsiktig i biter. Lagstykker mellom pergament eller vokspapir i tinn; dekke.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 226 kalorier, (7 g mettet fett, 2 mg kolesterol, 11 mg natrium, 28 g karbohydrater, 2 g fiber, 3 g protein.