Hjem Oppskrift Sennep sprø kylling | bedre hjem og hager

Sennep sprø kylling | bedre hjem og hager

Innholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Veibeskrivelse

  • Line en 15x10x1-tommers bakepanne med folie; sette til side. Rør sammen sennep, vann, timian, hvitløk, pepper og paprika i en stor bolle; sette til side. I en annen bolle eller en plastpose, legg brødsmuler; sette til side.

  • Dypp kyllingbiter i sennepsblandingen for å belegge, slik at overflødig drypper av. Rull eller rist kylling i brødsmulene. Arranger belagte kyllingbiter i forberedt panne, pass på at biter ikke berører. Dekk tett med plastfolie. Avkjøl i 2 til 24 timer.

  • Avdekk kylling og duskregn med smeltet margarin. Stek, avdekket, i en ovn på 375 grader F i 40 til 50 minutter, eller til belegget er gyllent og kyllingen ikke lenger er rosa (170 grader F for bryster, 180 grader F for lår og trommestikker). Ikke vend kyllingen under bakingen. Gjør 4 til 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 245 kalorier, (2 g mettet fett, 69 mg kolesterol, 688 mg natrium, 9 g karbohydrater, 0 g fiber, 25 g protein.
Sennep sprø kylling | bedre hjem og hager