Innholdsfortegnelse:
- ingredienser
- Veibeskrivelse
- *Tips
- Å lagre reserver
- Ernæringsfakta
- Grønn Chile Taco Salat
- ingredienser
- Veibeskrivelse
- Ernæringsfakta
- Chile Enchiladas med Salsa Verde
- ingredienser
- Veibeskrivelse
- Ernæringsfakta
ingredienser
Veibeskrivelse
-
I en ekstra stor stekepanne varm olje over middels høy varme. Tilsett kjøtt, halvparten av gangen, og la det koke til det er brunt. Tøm av fett. Overfør kjøtt til en 5- til 6-kvt. sakte komfyr.
-
Rør inn de neste ni ingrediensene (gjennom koriander). Dekk til og stek på lave 8 til 10 timer eller høy 4 til 5 timer.
-
Reserver 4 kopper av kjøttblandingen; lagre som beskrevet nedenfor. Kombiner gjenværende kjøttblanding og buljong i en stor kasserolle. Kok over middels varme til de er varme gjennom, rør av og til. Om ønskelig, topp porsjoner med koriander og server med kalkkiler.
*Tips
Chile paprika inneholder oljer som kan irritere huden og øynene. Bruk plast- eller gummihansker når du jobber med dem.
Å lagre reserver
Del reservert kjøttblanding mellom to lufttette beholdere. Oppbevares i kjøleskap opptil 3 dager. (Eller frys inntil 3 måneder. Tine i kjøleskap over natten før du bruker den.) Bruk en porsjon kjøttblanding i grønn Chile Tacosalat. Bruk den gjenværende delen av kjøttblandingen i Chile Enchiladas med Salsa Verde.
Ernæringsfakta
Per porsjon: 245 kalorier, (2 g mettet fett, 2 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 78 mg kolesterol, 768 mg natrium, 16 g karbohydrater, 3 g fiber, 4 g sukker, 28 g protein.Grønn Chile Taco Salat
ingredienser
Veibeskrivelse
-
Overfør kjøttblandingen til en middels kjele. Kok over middels varme 5 minutter eller til de er varme gjennom, rør av og til.
-
Del salat og tomater mellom middagstallerkenene. Tilsett kjøttblanding og tortillachips. Topp med rømme, ost og oliven, og server eventuelt med salsa.
Ernæringsfakta
Per porsjon:Chile Enchiladas med Salsa Verde
ingredienser
Veibeskrivelse
-
Forvarm ovnen til 350 ° F. Coat en 2-qt. rektangulær ildfast form med kokespray. Hvis du bruker mais tortillas, pakk dem inn i folie og stek 10 minutter eller til de er varme. (Hvis du bruker meltortillas, hopp over dette trinnet).
-
Overfør i mellomtiden kjøttblandingen til en middels kjele. Kok over middels varme 5 minutter eller til de er varme gjennom, rør av og til.
-
Del kjøttblandingen og halvparten av osten mellom tortillaer. Rull opp tortillaer og ordn, søm sidene ned, i en tilberedt ildfast form. Topp med frosne grønnsaker og salsa. Dryss over gjenværende ost. Stekes i 30 minutter eller til de er varme gjennom.