Star lyse smørbrød | bedre hjem og hager

ingredienser

• Nonstick kokespray
• 4 frosne hvite eller hvete ruller i Texas-stil, tint i henhold til pakningsanvisningene
• 8 gram tynt skiver kokt skinke eller kalkun
• 4 skiver amerikansk ost med redusert fett (3 til 4 gram)
• 2 ss flaske med redusert fett eller kremet italiensk salatdressing

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Belegg en stekeplate lett med kokespray; sette til side. Flat tine ruller i 4-tommers runder. Bruk en 3-1 / 2- til 4-tommers kakekutter, kutt rullene i stjerneformer. Form eventuelt små utklipp av deigen til baller. Fukt stjernepunkter med vann og fest deigkuler til stjernene.

• Steg 2

  Plasser stjerner med 2 tommer fra hverandre på den forberedte bakeplaten. Dekk til og la heve på et varmt sted til nesten det dobbelte (30 til 40 minutter). Stekes i en ovn på 350 grader i 10 til 12 minutter eller til de er gyldne. Overfør ruller til et trådstativ. Avkjøl helt.

• Trinn 3

  Del ruller i to. Lag skinke og ost på nederste halvdeler av rundstykker. Bruk en skarp kniv, klipp kjøtt og ost til og med med ruller. Fordel med bandasje og tilsett de øverste halvdelene av rundstykkene. Pakk hver sandwich godt i plastfolie. Pakk i isolerte beholdere med ispakker. Lager 4 smørbrød.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 313 kalorier, (3 g mettet fett, 45 mg kolesterol, 1307 mg natrium, 30 g karbohydrater, 1 g fiber, 19 g protein.