Innholdsfortegnelse:
Foreldre kommer til ungdomsidrett fordi de bryr seg om barna sine og setter pris på fordelene med fysisk trening og lagspill. Imidlertid er det mulig å bry seg for mye. Her er noen ekspertråd for å holde ungdomsidrettsopplevelsen positive - både fysisk og mentalt.
De fleste eksperter sier at barn bør begynne i idrett når de viser en genuin, selvmotivert interesse. Dette betyr ikke at første trinn bør innebære organisert konkurranse. Sportskonsulent og pensjonert trener Keith Zembower holdt sønnen ut fra organisert idrett til gutten var 10 år. Han forteller foreldre å få barn forankret i ferdigheter, grunnleggende forhold og lek, i stedet for i organiserte spill. Han innrømmer at barn kan komme litt bak når tiden er inne for å konkurrere, men de vil ta igjen.
Å komme i gang betyr å spille (legg merke til ordet "lek"). Oppfordre barnet ditt til å delta i pickup-spill. Lek fangst med datteren din, spar fotballer med sønnen din og skyter bøyler med hele familien.
Jim M. Brown, en tidligere kroppsøvingslærer og ungdomsskole, videregående skole og høgskoletrener, er enig med Zembower. "Mange barn har gjort alt etter 12 år. De har hatt reisen, pokalene, de nye uniformene, cheerleaders, all-star-lagene, hele greia. Hva skal du se frem til? Så de kan ende med å slippe ut og utvikle interesse for andre ting - noen av dem er ikke bra. "
Et siste punkt: For å forhindre utbrenthet, ikke overdriv belønningen som ekstra godtgjørelse eller turer til iskremen. Barn som "spiller for lønn" pleier å brenne ut raskere og glede seg over å leke.
Å spille på et organisert lag kan være en fantastisk opplevelse for barna. På grunn av tids- og energikravene kan lagidrett til og med bidra til å skape nærhet i familien. Men den nærheten kan noen ganger gli til overdreven.
For å unngå dette, anbefaler Brown, som lærer og coach foreldrene å ta av noen. Ikke bruk t-skjorter som sier "Jeg er moren til Johnny." Ikke gå til alle øvelser. Hopp over et spill eller to. "En del av det å vokse opp, " sier Brown, "er skillesprosessen. Barnet skal ikke ha en mor eller far som ser over gjerdet på hver eneste bevegelse."
Foreldre bør også se etter tegn på at de projiserer sine egne forhåpninger og frykt på unggutten. Vanlige tegn på projeksjon inkluderer:
- Å bli overbeskyttende. Ja, det er vondt å miste - men sannsynligvis ikke så mye som en forelder kan tro. Ikke legg mye for å berolige smertene. La ditt barns naturlige reaksjon lede din egen reaksjon.
- Lag store planer. Stopp deg selv umiddelbart hvis du synes du tenker: "Wow! Med talentet hennes kan hun være en skikkelig stjerne."
Det er lett å se hvorfor projeksjonen er dårlig: Det innebærer at barnet ditt ikke måler opp til standardene som fantasiene dine setter. Den vanskelige delen er å fange deg selv når resultatene av projeksjonen viser seg - ofte i kampens hete.
Det er positive ting foreldre kan gjøre for å hjelpe unggutten til å lykkes:
1. Vurder sportsleirer hvis barnet er entusiastisk for lagspill og har et reelt ønske om å forbedre ferdighetene.
2. Hvis lagidretter slår av barnet ditt, vil kanskje en park og rec, skole, intramural eller kirkeliga være bedre på dette stadiet.
3. Gi trenerne en pause . Hvis coaching-staben er rimelig rettferdig og behandler barna med respekt, bør du unngå fristelsen til å gjette deres skjønn. Tilnærming problemer i et positivt lys, helst utenfor hørselen til barnet ditt. Og ikke nøl med å trekke barnet ditt fra et team som ledes av en trener som er voldelig (fysisk eller muntlig) eller som setter et barn i fare for skader.
4. Gjør sikkerhetsprioritet en . Sjekk at utstyr og klær er godt tilpasset barnet ditt og er oppdatert. Se for tegn på overtrening, for eksempel overdreven tretthet eller sårhet. Oppmuntre barna til å spille forskjellige stillinger og idretter; overdreven spesialisering i ung alder fører til både skader og utbrenthet.
Det er kanskje ikke noe bedre tidspunkt å demonstrere sportslige gode foreldre enn rett etter et spill. Noen gjør og ikke må:
Gjør. . .
- La det avkjøles. I denne tiden, lukk munnen og åpne armene. "Legg armen rundt dem, " sier Zembower. "Påminn dem om at vi er her for moro skyld, og det kommer til å bli en annen dag."
- Still spørsmål om prestasjoner, for eksempel: "Hva er det du gjorde som du vil gjøre igjen?" "Hva er det du gjorde som du vil gjøre annerledes?" "Hadde du det gøy?"
Ikke gjør det. . .
- Spør umiddelbart om å vinne. Å vinne bør ikke være viktigst, og bør derfor ikke være din første bekymring. Utfallet angår bare mange yngre barn i omtrent tre minutter etter en kamp. - Etter det er de mer interessert i hvor snøskjegget står enn med å tape eller vinne, sier sportskonsulent og pensjonert trener Keith Zembower.
Poenget med alt dette: La barna få glede av sport. Og la deg glede deg over dem også. Glem aldri at spill er for å spille.
