Chicken chow mein gryterett bedre hjem og hager

ingredienser

• 4 kopper hakket kokt kylling
• 4 stilker selleri, hakket (2 kopper)
• 2 middels gulrøtter, strimlet (1 kopp)
• 1 kopp hakket rød søt pepper
• 2 4 unser bokser (drenert vekt) skiver sopp, drenert
• ⅔ kopp skiver eller skiver mandler, ristet
• 2 ss terninger pimiento, drenert
• 2 10, 75 gram kan kondensert krem ​​av kyllingsuppe
• 2 kopper chow mein nudler

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 350 grader F. Rør sammen kylling, selleri, gulrøtter, paprika, sopp, mandler og pimiento i en ekstra stor bolle. Tilsett suppe i kyllingblandingen; Bland godt.

• Steg 2

  Overfør kyllingblandingen til en ikke-smurt, 3-liters rektangulær ildfast form. Stek, dekket, i 45 minutter. Strø over chow mein nudler. Stek, avdekket, i 5 til 10 minutter mer eller til den er varm gjennom. Gjør 8 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 366 kalorier, (4 g mettet fett, 4 g flerumettet fett, 10 g enumettet fett), 68 mg kolesterol, 921 mg natrium, 21 g karbohydrater, 4 g fiber, 3 g sukker, 27 g protein.