Hjem Oppskrift Fiskekaker med grønn gudinnenesaus | bedre hjem og hager

Fiskekaker med grønn gudinnenesaus | bedre hjem og hager

Innholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Veibeskrivelse

  • Tine fisk, hvis frossen; kutt i 1/2-tommers biter. Sette til side.

  • For grønn gudinne-saus, kombiner yoghurt, 1/4 kopp lett rømme og estragon i en blenderbeholder eller matbehandlerbolle. Dekk til og prosess eller bland til den er jevn. Overfør til bolle. Rør inn gjenværende 1/4 kopp lett meieri rømme, gressløk, limesaft og hvitløk. Dekk til og avkjøl til servering.

  • Kombiner egg, brødsmuler, løk, majones, sennep, persille, limeskall og salt i en middels blandeskål. Tilsett fisk; Bland godt. Form blandingen til tolv 1/2-tommers tykke karbonader, omtrent 2-1 / 2 inches i diameter.

  • Coat patties med maismel. Varm olje i en stor stekepanne eller på takke. Tilsett halvparten av fiskekakene. Kok over middels varme i 2 til 3 minutter per side eller til fisken bare flasser når den testes med en gaffel og karbonader er gyldne. Gjenta med gjenværende kaker. Legg tre fiskekaker på en tallerken sammen med 2 ss Green Goddess Sauce for hver servering. Server med fiskekaker. Dekk til og kjøle den gjenværende sausen til bruk over greener. Gjør 4 porsjoner.

Tips

Forbered grønn gudinnenesaus. Dekk til og avkjøl i opptil 24 timer. Bland og form fiskebakster; legg i en grunne tallerken. Dekk til med plastfolie og avkjøl i opptil 12 timer. For å servere, beleg patties med maismel og fortsett som anvist.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 217 kalorier, (2 g mettet fett, 109 mg kolesterol, 337 mg natrium, 12 g karbohydrater, 1 g fiber, 20 g protein.
Fiskekaker med grønn gudinnenesaus | bedre hjem og hager