Sitron-kapert tunfisk og nudler med alfredo | bedre hjem og hager

ingredienser

• 12 gram ekstra brede eggnudler
• 1 sitron
• 1 15 unse krukke lett hvitløks Alfredo-saus eller en 10-unse beholder nedkjølt lett Alfredo pastasaus
• 1 ss kapers, drenert
• 1 12 gram kan massivt hvitt tunfisk, dreneres
• Knekt svart pepper og / eller gressløk (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kok nudler i henhold til pakningsinstruksjonene; avløp. Dekk til og hold varmen. Strimle sitronskall og klem juice fra sitronen; sette til side.

• Steg 2

  I mellomtiden, kombiner Alfredo-saus, sitronsaft og kapers i en middels kasserolle. Varm gjennom.

• Trinn 3

  Tilsett tunfisk og nudler i sausen; rør forsiktig for å kombinere. Gå tilbake til varmen bare til den er gjennomvarmet. Topp med sitronskall og, om ønskelig, svart pepper og / eller gressløk.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 655 kalorier, (11 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 1 g enumettet fett), 154 mg kolesterol, 1384 mg natrium, 78 g karbohydrater, 4 g fiber, 7 g sukker, 41 g protein.