Pølse muffins kopper bedre hjem og hager

ingredienser

• Nonstick kokespray
• 1 11, 5 unse pakke (8) kjølte maisbrød vendinger
• 4 gram kokt pølse (for eksempel røkt polsk pølseledd eller kyllingpølse lenker), kuttet i 12-tommers biter
• ⅔ kopp revet cheddar, mozzarella eller pizzaost
• Knapt 1/4 kopp flaske grillsaus

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 375 grader F. Coat åtte 2-1 / 2-tommers muffinsbeger med kokespray. Rull ut maisbrøddeig, ikke vri (16 stykker); skjær hvert stykke i to på tvers. Trykk 3 halvdeler i hver kopp, kutt og trykk til linjekoppen.

• Steg 2

  Del pølse mellom deigforede kopper. Topp med ost. Spe saus i kopper. Skjær de resterende 8 deighalvdelene på langs i halvdeler. Arranger strimler oppå hver muffins i mønster.

• Trinn 3

  Stek 12 minutter til de er gyldne. Avkjøl på stativet 2 minutter. Gjør 8 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 237 kalorier, (5 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 3 g enumettet fett), 22 mg kolesterol, 586 mg natrium, 19 g karbohydrater, 0 g fiber, 5 g sukker, 8 g protein.