Sørvest grillkylling | bedre hjem og hager

ingredienser

• ½ kopp tomatsaus
• 2 ss jalapeño pepper gelé
• 2 ss lime eller sitronsaft
• 2 ss tapioca med hurtig tilberedning
• 1 ts pakket brunt sukker
• 1 ts malt spisskummen
• ¼ - 0, 5 ts knust rød pepper
• 8 - 10 kyllinglår (2 til 2 1/2 pund), flådd
• 5 7 tommers meltortillas

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner tomatsaus, gelé, limesaft, tapioka, brunt sukker, spisskummen og knust rød pepper i en 3 1 / 2- eller 4-liters langsom komfyr. Legg kyllingbiter, kjøttfulle sider nedover, på toppen av blandingen i komfyren.

• Steg 2

  Dekk til og stek på lav varmeinnstilling i 6 til 7 timer eller ved høy varmeinnstilling i 3 til 3 1/2 time. Server kylling med tortillaer.

For enkel rengjøring:

Line din sakte komfyr med en engangsfôr. Tilsett ingredienser som anvist i oppskriften. Når kyllingen er ferdig tilberedt, kan du skje den ut av sakte komfyren. Når maten er ute av sakte komfyret, må du bare kaste fôret. Merk: Ikke løft eller transporter engangsfôret med mat inni.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 268 kalorier, (2 g mettet fett, 2 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 91 mg kolesterol, 312 mg natrium, 27 g karbohydrater, 1 g fiber, 5 g sukker, 24 g protein.