Spørsmål: Kan svart cohosh være effektiv i behandling av perimenopausale symptomer som utmattelse og humørsvingninger?
A. Svart cohosh (Cimicfuga racemosa) har vist seg å bidra til å redusere hetetokter og tynning av skjeden. Det er hovedingrediensen i Remifemin, et mye brukt menopauseprodukt i Europa, samt mange "overgangsalder" te og kapsler.
Hvis du har hjertesykdom eller høyt blodtrykk, ikke bruk denne urten uten å sjekke med legen din. Ofte inkludert i "overgangsalder" -produkter er chasteberry, som kan regulere progesteronnivået og redusere oppblåsthet, tretthet og hodepine. Disse urtene kan være nyttige rundt begynnelsen av overgangsalderen, når hormonene dine svinger mye og du har symptomer, men fortsatt har menstruasjonssykluser.
