Buffalo kylling dip | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 kopper hakket kokt kylling
• 1 ounce pakke med redusert fett kremost (Neufchâtel), terning
• 1 8 unse kartong lett rømme
• 1 kopp Buffalo wing sauce
• ½ kopp smuldret blåmuggost eller strimlet Monterrey Jack eller cheddarost (2 gram)
• 1 1 unse konvolutt ranch tørr salat dressing blanding
• Assorterte dyppere, for eksempel selleri og / eller gulrotpinner

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en middels bolle kan du kombinere de første seks ingrediensene (gjennom dressing mix). Overfør til en 1 / 2- eller 2-kvart langsom komfyr.

• Steg 2

  Dekk til og la koke på lavt i 2 1/2 til 3 timer eller til de er varme gjennom, rør av og til. Rør om før servering. Server med dukkert.

Tips

For kokt kylling, forvarm en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett 1 1/2 kilo hudløse, benfrie kyllingbrysthalver; reduser varmen til middels. Stek 15 til 18 minutter eller til du er ferdig (165 ° F), snur deg innimellom.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 147 kalorier, (4 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 42 mg kolesterol, 283 mg natrium, 4 g karbohydrater, 0 g fiber, 1 g sukker, 11 g protein.