Kirsebær-mandelsmoothie | bedre hjem og hager

ingredienser

Grunnleggende ingredienser:

• ½ kopp vanlig gresk yoghurt
• ½ kopp vanlig mandelmelk
• ½ kopp mørke søte kirsebær
• 1 ss honning
• ½ ts mandelekstrakt

Veibeskrivelse

Grunnleggende metode:

• Trinn 1

  Kombiner yoghurt, mandelmelk, kirsebær, honning og mandelekstrakt i en blender. Dekk til og bland den til nesten glatt.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 122 kalorier, (1 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 0 g enumettet fett), 3 mg kolesterol, 56 mg natrium, 20 g karbohydrater, 1 g fiber, 18 g sukker, 6 g protein.