Deli gresk stil pitas | bedre hjem og hager

ingredienser

• ½ kopp deli kremet agurk og løksalat eller hjemmelaget kremet agurksalat
• ¼ kopp hakket romatomat
• ½ ts fersk fersk dillweed
• 2 hele hvete eller hvite pitabrødrunder
• 6 gram tynt skiver kokt deli stekt biff, kalkun eller kylling

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner agurk og løksalat, tomat og dill i en skål. Skjær pitabrunn i to på tvers.

Å fullføre:

Pakk agurkblanding, stekt storfekjøtt og pitabrød hver for seg i en isolert beholder med ispakker. Line pitahalver med stekt storfekjøtt. Spe salatblandingen i hver pitahalvdel.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 400 kalorier, (5 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 4 g enumettet fett), 67 mg kolesterol, 703 mg natrium, 39 g karbohydrater, 6 g fiber, 4 g sukker, 30 g protein.

---

Hjemmelaget kremet agurksalat

ingredienser

• 2 ss vanlig fettfattig yoghurt
• 1 ts eddik
• ¼ ts sukker
• Dash salt
• ½ kopp tynt agurk
• ¼ av en liten rødløk, tynt skivet

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner vanlig lav-fett yoghurt, eddik, sukker og salt. Tilsett agurk og rødløk. Kast forsiktig for å belegge.