Fersk mangosnurr | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 - 4 medium frisk mango eller papaya, frø, skrellet og hakket (du bør ha omtrent 3 kopper)
• ½ kopp piskekrem
• 1 ss sukker
• ⅛ ts malt muskatnøtt

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Mos i en kopp hakket mango med en potetmaskin i en grunne tallerken. (Eller puré med en mini food chopper, foodprocessor eller blender.)

• Steg 2

  Pisk kremfløte, sukker og muskatnøtt til en krem ​​er middels til kremen er veldig stiv, men ikke skurret. Brett inn moset mango.

• Trinn 3

  I individuelle 6- til 7-unse glass eller retter, lag kremfløte-blandingen og resterende 2 kopper hakket mango. Serveres umiddelbart eller dekk til og avkjøl inntil 2 timer før servering. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 131 kalorier, (5 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 27 mg kolesterol, 9 mg natrium, 17 g karbohydrater, 1 g fiber, 15 g sukker, 1 g protein.