Bakterier lever i porene dine og hvert hudlag. Noen bakterier er dårlige, som de som bidrar til kviser. Men det er også gode bakterier som hjelper deg med å ta vare på huden din. Som terapeuter for din hudfarge, "Disse bakteriene holder hudcellene våre rolige og glade, " sier Whitney Bowe, MD, hudlege i New York City og forfatteren av The Beauty of Dirty Skin ($ 15.37, Amazon). Oppgitt med å holde huden fuktig, stimulere kollagenproduksjonen og forsvare seg mot infeksjoner, er gode bakterier avgjørende for å opprettholde fylt, sunn hud.
Så hvor kan ting gå galt? Alt som fjerner bakterier - harde rengjøringsmidler, hyppig peeling eller antibakterielle ingredienser - fører til ubalanse i de mange stammene som er i huden. Faktisk skader hygienevanene våre ofte de mer delikate gode bakteriene og skåner de hardere dårlige bakteriene.
Tørr hudpleie rutinen alle kan holde seg til
"Når en eller to typer bakterier begynner å bli overvekst, ender de opp med å trenge ut de andre bakteriene og skaper et skifte i den naturlige balansen, " sier Bowe. “Når det skjer, går betennelsen i gang.” Dette kan føre til hudtilstander som kviser, rosacea og eksem. En ubalanse reduserer også de naturlige anti-aldringsfordelene til bakterier, for eksempel økt fuktighet og produksjonen av fuktighetsmolekyler som kalles ceramider.
Å gjenopprette balansen tar en tosidig tilnærming. Rengjør først med forsiktighet. Vask bare med en forsiktig formel, noe som betyr en som ikke lar huden føles tett eller knirkete som Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), og begrense peeling med skrubber eller kjemiske eksfoliant (som syrer og enzymer) til to ganger i uken . For det andre, gjeninnføre gode bakterier med prebiotiske eller probiotiske hudpleieprodukter; Vi anbefaler Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). "Probiotika er levende belastninger, " sier Bowe. “Og prebiotika er maten de levende stammene liker å spise. Du kan tenke på dem som gjødsel for probiotika. ”
I tillegg til skjønnhetsprodukter med prebiotika og probiotika, kan du prøve Bowes DIY-maske: Kombiner en kopp vanlig, fett gresk yoghurt (med levende probiotika); en halv avokado; og 1 ss. honning. Mos sammen og smør på ren hud. La stå på 15 minutter og skyll deretter av. Klapp huden tørr og bruk fuktighetskrem. Du kan også prøve Yes To Superblueberries Recharging Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8, Ulta) for en butikk kjøpt versjon.
