No-nuts kornblanding snack bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 kopper oppblåst kornblanding
• 2 kopper rundt ristet havrekorn
• 1 kopp små fiskformede osteknekker
• 1 kopp chow mein nudler
• 3 ss matolje
• 1 ss tørr buttermilk salat dressing blanding

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 350 grader F. Kombiner frokostblandinger, osteknekker og chow meinudler i en 13x9x2-tommers stekepanne.

• Steg 2

  Drypp olje over kornblandingen og kast. Dryss med tørr dressingblanding og kast til pelsen. Stekes i ovnen på 350 grader omtrent 10 minutter, mens du rører en gang. Avkjøl i panne i 15 minutter. Oppbevares i en tett tildekket beholder ved romtemperatur i opptil 1 uke. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 206 kalorier, (2 g mettet fett, 2 mg kolesterol, 364 mg natrium, 23 g karbohydrater, 2 g fiber, 3 g protein.