Er det noe rart at vi føler oss urolige for mammogrammer?
Disse visningene, selv om de gjør unektelig godt for kvinner som helhet, kommer med ubehag, ulempe og - å, ja - muligheten for en skremmende diagnose. Det kan forklare hvorfor en fersk gjennomgang av 1, 5 millioner medisinske krav fant ut at bare halvparten av de forsikrede kvinner over 40 år ble vist hvert år, til tross for at de fleste leger anbefaler årlige mammogrammer. Ikke la din neste screening gli gjennom sprekkene.
Demp stresset ved å følge dette rådet.
6 MÅNEDER UT: Legg i en førsteklasses spilleautomat I en Kaiser Permanente-undersøkelse fra 2011 av kvinner som hadde unngått mammogram, forklarte 19 prosent av de under 60 år at de rett og slett hadde for lite tid til testen. Bestill morgenavtale slik at du raskt kan komme inn og minimere engstelig driftsstans på venterommet. Datoen betyr noe også. Hvis du er premenopausal, kan du prøve å planlegge screeningen for uken etter at perioden er slutt, når brystene er minst ømme. Til slutt, husk å nevne om du har hatt noen form for brystkirurgi, sier mammograf Dana Aragon, en talsperson for American Society of Radiologic Technology. Implantater krever ekstra tid for avbildning, mens arrvev kan se mistenkelig ut på en røntgenfilm. Å varsle senteret kan redusere sjansen for en falsk alarm.
1 MÅNED UT: Rund opp postene dine Hvis du har fått utført mammogrammer på andre bildesentre, kan du ringe hvert anlegg og få filmene dine overført til det nye senteret. Dette gir radiologen din en bedre forståelse av hva som er normalt (og ikke) for brystene dine. Hvis for eksempel det nyeste mammografiet ditt viser en godartet masse og radiologen er i stand til å bekrefte at den har vært der i flere år, kan hun skåne deg stresset av en tilbakeringing.
1 UKE: Spør om smerteforebygging I Kaiser Permanente-undersøkelsen siterte nesten 25 prosent av mammogramskipperne "for mye smerte." Hvis det er din grunn, kan du spørre legen din om måter å redusere ubehag på. Hun kan anbefale tiltak som å midlertidig unngå koffein (som kan gjøre brystene ømme) eller ta smertestillende før avtalen.
NATTEN FØR: Velg et komfortabelt antrekk Det er ikke mulig å komme seg rundt ubehageligheten ved å ta av toppen, men hvis du har på deg et todelt antrekk, kan du holde deg i vanlige klær fra livet og ned. Og fordi et mammogram vanligvis utføres mens en pasient står, er det best å bruke fornuftige sko som lar deg være perfekt stille mens bilder blir tatt.
MORGEN AV: La huden ren Etter dusjen, må du avstå fra å bruke antiperspirant, parfyme, lotion eller talkum på underarmer eller bryst (eller vær forberedt på å fjerne den med en våt tørk før avtalen). "Disse produktene kan etterlate en rest som forstyrrer mammogrammet, " sier Aragon.
UNDER: Forvent ikke svar Teknologer er opplært til å utføre mammogrammer, ikke tolke dem. Ikke skap deg selv angst ved å søke på mammografens ansikt etter ledetråder eller spørre henne om noe ser "av" - taushet betyr ikke at hun prøver å skjule dårlige nyheter, sier Aragon.
ETTER: Vet at tilbakeringinger er vanlig Oppfølgingstesting er ikke uvanlig. "I de fleste tilfeller er dette bare for å bekrefte legens sug at det han ser er ufarlig, " sier Aragon. Studier viser faktisk at fire av fem brystsvulster er godartede. Hvis en unormalitet viser seg å være ondartet, vil legen din være klar med en handlingsplan. Brystkreft oppdaget ved rutinemasse mammografi er ofte i de tidligste, mest behandlingsbare stadiene.
