Gresskar vaniljesaus med kardemomme smuldre | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 egg, lett slått
• 1 15 gram kan gresskar
• 1 ½ kopp tung krem ​​eller halv og en halv
• ½ kopp pakket brunt sukker
• ½ ts malt kanel
• ¼ ts malt muskatnøtt
• ¼ ts malt ingefær
• Ts salt
• ¼ kopp altmel
• ¼ kopp pakket brunt sukker
• ½ ts malt kardemomme
• 2 ss smør
• ¼ kopp hakkede pekannøtter, ristet

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 350 ° F. I en stor bolle kan du kombinere de åtte ingrediensene (gjennom salt).

• Steg 2

  Plasser åtte 6 oz. vaniljesaus kopper i en stekepanne. Del gresskarblandingen mellom koppene. Plasser stekepannen på stekeovnen. Hell nok varmt vann i en stekepanne til å komme halvveis opp på sidene av vaniljeskåper. Stek 25 minutter.

• Trinn 3

  I mellomtiden, rør sammen mel, 1/4 kopp brunt sukker og kardemomme i en liten bolle. Bruk en kringleblender, kutt i smør til blandingen ligner fine smuler. Rør inn pekannøtter. Dryss blandingen over vaniljesaus. Stek 15 til 20 minutter mer eller til en kniv kommer ren ut.

• Trinn 4

  Fjern vaniljesaus kopper fra vannet. Avkjøl på trådstativer 1 time. Dekk løst og avkjøl 2 til 24 timer før servering.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 343 kalorier, (13 g mettet fett, 2 g flerumettet fett, 8 g enumettet fett), 139 mg kolesterol, 114 mg natrium, 30 g karbohydrater, 2 g fiber, 22 g sukker, 5 g protein.