Rotini med skinke | bedre hjem og hager

ingredienser

• 8 gram tørket tri-farget rotini (3 kopper)
• 1 16 unse jar alfredo pastasaus
• ½ kopp melk
• ½ kopp strimlet mozzarellaost (2 gram)
• 2 gram kokt skinke, hakket (1/2 kopp)
• 1 ts tørket italiensk krydder, knust
• Ts malt svart pepper
• ¼ kopp revet parmesanost

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kok rotini i henhold til pakningsanvisningene; tøm og vend tilbake til pannen. Rør inn alfredosaus, melk, mozzarella, skinke, italiensk krydder og pepper.

• Steg 2

  Overfør rotini-blandingen til fire individuelle mikrobølgesikre beholdere. Dekk til og avkjøl i opptil 24 timer.

Å fullføre:

Pakk rotini-blandingen og parmesan hver for seg i en isolert beholder med ispakker. Som servering: dekk fatet med ventilert plastfolie. Mikro-kok opp på 70% kraft (middels høy) i 4 til 5 minutter eller til den er varmet gjennom under omrøring en gang. Dryss over ost.

Test kjøkken tips:

Stek to av gryterettene i en ovn på 350 ° i 25 minutter for å servere med en gang. Slapp av de to andre til tote.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 503 kalorier, (13 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 121 mg kolesterol, 1084 mg natrium, 51 g karbohydrater, 2 g fiber, 5 g sukker, 20 g protein.