Slow cooker rio grande dip | bedre hjem og hager

ingredienser

• 8 gram italiensk pølse
• 1 liten løk, finhakket
• 2 15 unser bokser refried svarte bønner
• 1 ½ kopp strimlet Monterey Jack ost (6 gram)
• 1 ½ kopp flaske salsa
• 1 4 unse kan terninger med grønne chilipepper, utrevet
• Strimlet Monterey Jack ost (valgfritt)
• Scoopformede tortillachips og / eller maisflis

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en stor stekepanne koker du pølse og løk over middels høy varme til kjøttet er brunt. Tøm av fett. Overfør kjøttblandingen til en 3 1 / 2- eller 4-kvart langsom komfyr. Rør inn refried bønner, 1 1/2 kopp ost, salsa og chilipepper.

• Steg 2

  Dekk til og stek på lav varmeinnstilling i 3 til 4 timer eller ved høy varmeinnstilling i 1 1/2 til 2 timer.

• Trinn 3

  Rør godt før servering. Hold eventuelt varm i sakte komfyren under lav varmeinnstilling i opptil 2 timer. Dryss eventuelt med ekstra ost. Server dukkert med tortilla og / eller maisflis.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 70 kalorier, (2 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 0 g enumettet fett), 10 mg kolesterol, 279 mg natrium, 5 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 4 g protein.