Trisha yearwoods bakte bønne gryterett bedre hjem og hager

ingredienser

• nonstick kokespray
• 1 ½ kilo magert kjøttdeig
• 1 liten løk, finhakket
• 1 søt pepper, kjernede, frøte og finhakket
• 2 15 gram bokser svinekjøtt og bønner
• ½ kopp grill saus
• ½ kopp ketchup
• 2 ss krydret brun sennep
• 2 ss Worcestershire saus
• 1 ss soyasaus
• 4 ss brunt sukker
• 6 - 8 skiver bacon, kokt og smuldret

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 350 ° F. Spray en 9 x 13 x 2-tommers gryterett med stekespray uten pinne.

• Steg 2

  Brun den malte storfekjøttet, løk og paprika i en 4- til 5-liters nederlandsk ovn. Tilsett svinekjøtt og bønner, grillsaus, ketchup, sennep, Worcestershire-saus, soyasaus og brunt sukker i blandingen. La småkoke i 5 minutter.

• Trinn 3

  Overfør blandingen til den tilberedte gryteretten. Smuldre bacon over toppen av gryta og dekk med aluminiumsfolie. Stek 45 minutter. Fjern folie og fortsett å bake i ytterligere 10 minutter. La gryta stå 10 minutter før servering.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 232 kalorier, (3 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 3 g enumettet fett), 41 mg kolesterol, 695 mg natrium, 26 g karbohydrater, 4 g fiber, 15 g sukker, 17 g protein.