Innholdsfortegnelse:
Hud er en fantastisk ting. Som kroppens største organ beskytter det oss mot varme og kulde mens vi holder inn elementer som vi trenger (som vann), og beskytter oss mot de vi ikke har (ultrafiolett lys og bakterier). Men når barometeret synker, kan alt det endre seg. Kald vind kombinert med tørr innendørs varme, varme dusjer og lav luftfuktighet sap fuktighet, noe som gir deg flassende, altfor sensitiv hud, sprøtt, livløst hår og sprukne lepper. Men kule temperaturer alene er ikke skylden. Ifølge Jeanine Downie, en hudlege i Mount Clair, New Jersey, og medforfatter av Beautiful Skin of Color , kan flere andre faktorer forverre tørrhet i huden.
- Gener: Kanskje har du færre oljekjertler enn andre kvinner, eller lider av eksem, en arvelig lidelse.
- Røyk: Nok en grunn til å slutte å røyke? Røyking tørker til hudens overflate.
- Hormoner: Når du blir eldre og østrogenproduksjonen synker, produserer huden færre oljer og celleomsetningen bremses, noe som resulterer i flasshet.
Beskytt huden din
Huden består av flere lag, som hver utfører en annen oppgave. Rollen til det øverste laget, stratum corneum, er å holde vann og irriterende stoffer ute. Dermatologer omtaler det som hudens barriere - den levende ekvivalent av plastfolie, som beskytter det som er under fra å tørke ut. "Barrieren er hudens første forsvarslag mot ytre irritasjonsmidler som ultrafiolett, varmetap og kulde. Den må forbli sunn og intakt. Når hudens barrierefunksjon ikke stemmer, sier vi at den er kompromittert, " sier Alex Kowcz, visepresident for amerikansk forskning og utvikling for Eucerin. "En kompromittert barriere er årsaken bak de fleste hudkomplikasjoner, inkludert tørr hud." Opprettholde sunn barrierefunksjon med noen få enkle trinn.
Reduser lange, dampende dusjer. Gjør det raskt (5 til 10 minutter) og senk temperaturen fra varm til varm.
Bytt ut tørkende såpe og skummende rengjøringsmidler for såpefrie rengjøringsmidler.
Ikke skrubbe huden. For å fremme celleomsetningen, se etter en skånsom peelingvask.
Legg en luftfukter på soverommet ditt for å gjenopprette fuktighet i hår, hud og lepper.
Gi leppene næring med en balsam som inneholder petrolatum, sheasmør og glyserin. Pass på fenol og alkohol (de tørker) og metol, noe som kan irritere leppene.
Fuktighet smart med en lotion som forsterker hudens barriere.
Se etter en fuktighetskrem med:
Humektanter som glyserin, hyaluronsyre og dimetikon, som binder vann til hudens overflate.
Blødgjøringsmidler inkludert triglyserider, oljer (mineral, avokado, ricinus og jojoba) og lanolin, som mykgjør huden og reduserer ruheten.
Occlusives inkludert fettalkoholer (inkludert cetyl eller cetearyle), voks og petrolatum, som skaper en forsegling for å forhindre vanntap fra huden.
Men unngå å tørke ingredienser: etyl og metylalkohol og duft.
For håret ditt
Statisk elektrisitet og glatt hår er vinterens bane; tørt hår er også mer utsatt for brudd. Merket frisør Ted Gibson deler disse tipsene for å slå elendige vinterhår.
- Sjampo sjeldnere . Rengjøring daglig av naturlige oljer. Prøv sjamponering annenhver dag - eller vent enda lenger, hvis mulig.
- Fuktighet med hårrensende produkter rettet mot nærende sprø låser.
- Blås-tørr sjeldnere. Eller senk varmeinnstillingen på tørketrommelen.
- Begrens bruken av alkoholbaserte hårstylingprodukter.
- Bruk en hårmaske annenhver uke for å fylle på tråder.
- Strekk ut tiden mellom hårfargebehandlinger (som kan tørke) med en sjampo og balsam for fargeinnskudd.
