Oransje frokost nog | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 ½ kopp karnemelk
• ½ 6 ounce kan (1/3 kopp) frossen appelsinjuice konsentrat
• 2 ss brunt sukker
• 1 ts vanilje
• 2 - 3 store isbiter

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en blenderbeholder kan du kombinere smørmelk, appelsinjuice-konsentrat, brunt sukker og vanilje. Dekk til og bland den til den er jevn. Tilsett isbiter, 1 om gangen, ved å åpne i lokket. Bland inn til den er glatt og skummende. Gjør 2 porsjoner (ca. 10 ounce).

Ernæringsfakta

Per porsjon: 182 kalorier, (1 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 0 g enumettet fett), 6 mg kolesterol, 198 mg natrium, 34 g karbohydrater, 0 g fiber, 17 g sukker, 7 g protein.