Tropisk frukt dukker | bedre hjem og hager

ingredienser

• ½ kopp kokende vann
• 1 pakke med 4 serveringsstørrelser sukkerfri sitron-, blandet frukt- eller jordbærfarget gelatin
• 1 15, 25 unse kan knust ananas (juice pakke)
• 2 middels bananer, kuttet i biter

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Rør sammen kokende vann og gelatin i et 1- eller 2-koppers glassmål til gelatin er oppløst. Hell i en blenderbeholder. Tilsett udrenet ananas og bananbiter. Dekk til og bland den til den er jevn.

• Steg 2

  Hell en snau 1/2 kopp fruktblandingen i hver av åtte 5- til 6-ounce kopper med papir eller plast. (Eller hell en snau 1/3 kopp i hver av tolv 3-unse kopper.) Dekk hver kopp med folie. Bruk et spiss på en kniv, og lag et lite hull i folien over hver kopp. Sett en trepinne i koppen gjennom hullet. Frys omtrent 6 timer eller til den er fast.

• Trinn 3

  For å servere, dypp koppene raskt i varmt vann for å myke fruktblandingen litt. Fjern folie og løsne sidene av popsene fra drikkekoppene. Riv av papiret. Gjør 8 til 12 pop.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 65 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 29 mg natrium, 15 g karbohydrater, 1 g fiber, 12 g sukker, 1 g protein.