Tunfisk waldorf salat | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 9, 25 gram kan tunfisk
• 1 stort eple, kjedet og hakket
• ⅓ kopp hakket selleri
• ⅓ kopp hakkede valnøtter
• ⅓ kopp rosiner
• ½ kopp meieri rømme
• ¼ kopp majones eller salatdressing
• 1 ss sitronsaft
• Bladesalat
• ½ kopp strimlet cheddarost (2 gram)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Tøm hermetisert fisk eller sjømat i et dørslag plassert i vasken. La et par minutter tømme olje eller vann.

• Steg 2

  I en blandeskål bryter du hermetisert fisk eller sjømat forsiktig i biter ved å bruke en gaffel. Rør inn eple, selleri, valnøtter og rosiner; sette til side.

• Trinn 3

  For dressing kan du kombinere rømme, majones eller salatdressing og sitronsaft i en liten miksebolle. Legg i tunfiskblandingen, lett å kaste. Kast biter av fisk forsiktig for å unngå å bryte dem i biter.

• Trinn 4

  For å servere, linje 4 salatplater med salat, dryss deretter ost over salat. Spe tunfiskblandingen på toppen av osten. Gjør 4 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 469 kalorier, (9 g mettet fett, 12 g flerumettet fett, 5 g enumettet fett), 65 mg kolesterol, 474 mg natrium, 20 g karbohydrater, 3 g fiber, 15 g sukker, 22 g protein.