Innholdsfortegnelse:
- Fjern din hudfarge med gule løk
- Øk utstråling med kål
- Glatt ut linjer med Quinoa
- Forhindre utbrudd med gurkemeie
De bittesmå frøene av fiken er fullpakket med næringsstoffer som hjelper til med å rense fordøyelseskanalen for giftstoffer og slim, sier Snyder. Fiken er et naturlig avføringsmiddel og en slimoppløsende mat. "Å løse opp slim, giftstoffer og avfall fra kroppen og blodet er avgjørende for å styrke den indre gløden som dukker opp i ansiktet ditt, " sier Snyder. "Overskytende slim i fordøyelseskanalen kan også forhindre at viktige næringsstoffer når huden."
Fjern din hudfarge med gule løk
Løk er ikke bare et flott topping for kalkunburgere. De inneholder en forbindelse som regenererer vitamin E og styrker kapillærene, sier Snyder. Hvordan det fungerer? Løk er Mother Natures blodrens; de tynner blodet ved å eliminere klumper dannet av fett, protein og klebrig røde blodlegemer. "Dette gjør at mer oksygen kan strømme effektivt i blodomløpet, noe som vil bidra til å skape en glødende, klar hudfarge, " sier Snyder.
Øk utstråling med kål
Kål er et perfekt eksempel på at skjønnhetsmat ikke alltid trenger å være eksotisk, sjeldent eller til og med spesielt vakkert selv. "Det er ikke kjent at kål faktisk inneholder omtrent 11 prosent mer vitamin C enn appelsiner etter vekt, og C-vitamin er det super anti-aldrende næringsstoffet som hjelper til med å helbrede skadet vev og minimere dype linjer, " sier Snyder. Bonus: Den bladgrønne er også fullpakket med hudutjevnende vitamin A og E.
Glatt ut linjer med Quinoa
Quinoa blir ofte referert til som en supermat fordi den inneholder store mengder mineraler og antioksidanter, inkludert kalsium, fosfor, magnesium, kalium, jern, sink, kobber og mangan. Hva dette betyr for deg? Spesielt magnesium hjelper til med å slappe av blodkar og muskler i ansiktet, noe som resulterer i færre dype rynker.
Se 10 fikser av tørr hud fra kjøkkenet ditt.
Forhindre utbrudd med gurkemeie
Gurkemeie er et populært indisk krydder som fungerer ved å forhindre at røde blodlegemer klumper seg og øker sirkulasjonen for å øke hastigheten på huden. "Fordi det bidrar til å øke sirkulasjonen via bedre blodgjennomstrømming, bidrar gurkemeie til å gjøre huden mer glødende, smidig og sunn, " sier Snyder. "Rent, avgiftet blod kan også bidra til å forhindre kviser for voksne."
Få våre raske tips for glødende hud.
