Hjem Oppskrift Stekt kylling av karnemelk | bedre hjem og hager

Stekt kylling av karnemelk | bedre hjem og hager

Innholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Veibeskrivelse

  • Fjern eventuelt skinnet fra kyllingen. Kombiner mel, basilikum eller timian, salt, løkpulver og pepper i en plastpose. Legg kyllingbitene i posen, 1 eller 2 om gangen, og rist for å belegge den godt. Dypp så kyllingbitene, 1 om gangen, i karnemelken. Legg bitene igjen i plastposen, rist for å belegge den godt.

  • Kok kyllingen, avdekket, i varm matolje på middels varme i 15 minutter i en middels stekepanne, og vend den til brun jevn. Senk varmen til middels lav og stek, avdekket, i 35 til 40 minutter mer, eller til kyllingen er mør og ingen rosa blir igjen, snu av og til. Fjern kyllingen fra stekepannen; tapp på papirhåndklær. Reserver dryppene i skillet. Overfør kyllingen til individuelle tallerkener. Dekk for å holde varmen.

  • For saus, rør melet, bouillongranulatene og dash pepper i drippingen i stekepannen, skrap eventuelle brunede biter. Tilsett melken på en gang. Kok og rør over middels varme til den er tyknet og boblende. Stek og rør i 1 minutt til. Server sausen over kylling. Utfører 2 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 430 kalorier, (5 g mettet fett, 105 mg kolesterol, 664 mg natrium, 24 g karbohydrater, 35 g protein.
Stekt kylling av karnemelk | bedre hjem og hager