Tuna alfredo gryterett | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 kopper tørket rigatoni eller penne pasta
• 2 ss kjøpt tørket tomatpesto
• 1 10 unse beholder nedkjølt Alfredo, eller fire-ost pastasaus eller 1 1/4 kopp flaske Alfredo eller fire-ost pastasaus
• 3 ss melk
• 1 12 gram kan vannpakke massivt hvitt tunfisk, dreneres og brutt i biter
• ¼ kopp finrevet parmesanost

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 425 grader F. I en nederlandsk stekeovn koker du pastaen i henhold til pakningsanvisningene. Tøm godt; gå tilbake til pannen. I mellomtiden kan du kombinere pesto, Alfredo-saus og melk i en bolle. Tilsett pasta, rør forsiktig til belegg. Brett inn tunfisk forsiktig.

• Steg 2

  Overfør pastablandingen til en otte ildfast form med 2 liter. Dryss med strimlet parmesanost. Stekes i 10 til 15 minutter eller til de er varme gjennom og osten bare er smeltet. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 453 kalorier, (4 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 1 g enumettet fett), 53 mg kolesterol, 587 mg natrium, 35 g karbohydrater, 2 g fiber, 0 g sukker, 24 g protein.