Enkel frukt skomaker | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 kopper ønsket frossen usøtet frukt, som skiver fersken, bringebær og / eller blåbær, tint *
• 2 ss sukker
• 1 ss tapioca med hurtig tilberedning
• 1 kopp pakket kjeksblanding
• 1 ss sukker
• ¼ kopp melk
• Kanelsukker (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 400 ° F. I en middels bolle rør du sammen utrenet frukt, de 2 ss sukker og tapioka. Del fruktblandingen mellom to 10 ounce ramekins eller vaniljesaus kopper.

• Steg 2

  For topping, rør sammen kjeksblanding og 1 ss sukker i en liten bolle. rør inn melk til den er kombinert. Spe pålegg over fruktblandingen. Dryss lett med kanelsukker, hvis ønskelig. Plasser ramekins i en grunt bakepanne.

• Trinn 3

  Stek ca 25 minutter eller til fyllet er sprudlende og toppingen er gylden. Serveres varm.

*Tips:

Tine frukt over natten i kjøleskapet; tapp ikke.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 518 kalorier, (3 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 5 g enumettet fett), 4 mg kolesterol, 789 mg natrium, 100 g karbohydrater, 7 g fiber, 54 g sukker, 7 g protein.