Frossen yoghurtbark | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 32 unse kartong vanlig helmelk gresk yoghurt
• ¼ kopp honning eller 2 ss. agavesirup
• 2 ts vanilje eller 1 ts. mandelekstrakt
• 1 kopp fyll (er), som hakket mørk sjokolade, bær og / eller nøtter
• 2 kopp topper (r), for eksempel ristet rå chip-kokosnøtt, nøtter eller frø; frukt; og / eller cacao nibs

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Linj to store bakeplater eller brett med pergamentpapir. Kombiner yoghurt, honning og vanilje i en stor bolle. Rør inn fyll (er).

• Steg 2

  Del yoghurtblandingen mellom tilberedte stekeplater, fordelt på rektangler. Dryss over topper.

• Trinn 3

  Frys 2 til 4 timer eller til den er fast. For å servere, knekk barken i 24 uregelmessige biter. Oppbevares i fryser.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 117 kalorier, (4 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 1 g enumettet fett), 5 mg kolesterol, 14 mg natrium, 9 g karbohydrater, 2 g fiber, 6 g sukker, 5 g protein.