Glutenfri krydret grønnkålflis | bedre hjem og hager

ingredienser

• 4 kopper lettpakket, revet krøllete grønnkålblad (stilker fjernet)
• 2 ss olivenolje
• ½ ts salt
• ½ ts chilipulver og / eller malt spisskummen

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 300 ° F. Linj to store bakeplater med pergamentpapir. Arranger grønnkål i et enkelt lag på de tilberedte bakeplatene, slik at det blir plass mellom bladene. Pensle med olje; dryss salt og chilipulver og / eller spisskummen.

• Steg 2

  Stekes i 20 til 25 minutter eller til de er sprø. Avkjøl i 30 minutter før servering.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 63 kalorier, (1 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 3 g enumettet fett), 3 mg kolesterol, 217 mg natrium, 5 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 2 g protein.