Grønn te brus | bedre hjem og hager

ingredienser

• 8 poser grønn te
• 4 kopper kokende vann
• 3 ss honning eller sukker
• 4 kopper assortert frisk frukt, for eksempel hvite eller vanlige nektarin kiler, lime skiver, blåbær og / eller bringebær
• 1 liter glitrende eller smaksatt vann, som bringebær, jordbær eller fersken, kjølt
• 2 ss fersk mynte eller 8 til 10 mynt kvist

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Legg teposer i kokende vann og la stå i 2 til 3 minutter; fjern og kast teposer. Dekk og avkjøl brygget te.

• Steg 2

  Tilsett honning eller sukker til kjølt te før servering. Del teblandingen mellom åtte til ti 12-ounce glass. Tilsett frukt i hvert glass og fyll med musserende vann. Topp med fersk mynte. Gjør 8 til 10 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 55 kalorier, (0 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 0 g enumettet fett), 0 mg kolesterol, 25 mg natrium, 14 g karbohydrater, 3 g fiber, 11 g sukker, 1 g protein.