Homestyle kylling og stapping | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 10, 75 unse kan redusert fett og redusert-natrium kondensert krem ​​av kyllingsuppe eller fløte av soppsopp
• ¼ kopp smør eller margarin, smeltet
• ¼ kopp vann
• 1 16 unse pakke frosne løse pakker brokkoli, mais og røde paprikaer
• 2 ½ kopper kuvert kokt kylling
• 1 8 unse pakke mais brød fylle blanding

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Line en 3-1 / 2 eller 4-kvarters langsom komfyr med en engangsfôr foring. Lett belegg med kokespray; legg komfyren til side. Rør sammen suppe, smør og vann i en veldig stor bolle. Tilsett frosne grønnsaker, kylling og stappmiks; rør til kombinert. Overfør blandingen til den tilberedte sakte komfyren.

• Steg 2

  Dekk til og stek på lav varmeinnstilling i 5 til 6 timer eller ved høy varmeinnstilling i 2-1 / 2 til 3 timer. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 393 kalorier, (6 g mettet fett, 76 mg kolesterol, 1041 mg natrium, 40 g karbohydrater, 3 g fiber, 24 g protein).