Sommer: Det er morsomt og spill til du får en solbrenthet. Selv om du ikke ser rødt, kan en lang dag med UV-eksponering føre til at huden din føles bøyd og tett, og håret ditt som strå. Det som gjøres er gjort, men eksperter sier at det du gjør videre vil avgjøre hvor raskt huden og strengene spretter tilbake. Så neste gang du har fått i deg litt for mye vitamin D, er det slik du kan starte helbredelsesprosessen.
Hopp over badetid. En lang tid kan fjerne overflatelipider som er ansvarlige for å holde fuktigheten i huden din og trådene dine føles glatte. Med andre ord, det kan dehydrere huden din og håret ytterligere. Så hopp over badekaret og velg en rask, kul dusj, sier Howard Sobel, MD, hudlege i New York City. Påfør deretter fuktighetskrem mens huden fremdeles er fuktig.
Rehydrere riktig. For å berolige og reparere hud (og forhindre peeling), må du se etter en fuktighetskrem som inneholder lipider som linolsyre, kolesterol eller ceramider, noe som vil hjelpe til med å tette opp hudens skadede barriere, slik at huden kan henge seg fast. Sjekk også etiketter for beroligende antiinflammatorier som aloe og aktuelle antioksidanter, som hjelper til med å nøytralisere hudcelle-skadelige frie radikaler som kommer fra UV-eksponering. Finn dem alle i Clinique After Sun Rescue Balm med Aloe ($ 24, 50, clinique.com).
Berolige forbrenningen. Hvis huden din banker og en sint nyanse av rødt, foreslår Sobel å bruke komprimerer dynket i en blanding av halvt isvann og melk for å stoppe hevelsen. Du kan også ta aspirin eller Advil hver fjerde time for å ta ned betennelse, sier han.
Stopp kløen. Først kommer solbrenthet, så kommer den irriterende kløen. Det er fordi hudens overflate inneholder nervefibre som aktiveres under helingsprosessen. For å få litt lindring, sier Sobel at du kan bruke en over-the-counter aktuell kortisonkrem. Eller prøv en fuktighetskrem med aktuell bedøvelse som CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).
Gjenoppliv stekte tråder. Sluk tørste tråder med en dyp konditioneringsmaske som inneholder rike smørbrød til fuktighet og protein for å reparere skadede flekker. Prøv Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). For å myke opp røffe, uttørkede ender, påfør noen dråper hårolje når håret er fuktig fra dusjen, eller bruk på tørt hår. Prøv Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
