Minted ananas relish | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 kopp hermetiske ananasbiter (juice-pakke), drenert
• ½ kopp letpakkede friske mynteblader (1/4 unse)
• 1 ss grovkornet brun sennep

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner ananas, mynte og sennep i en blenderbeholder eller matbehandlerbolle. Dekk til og bland eller prosess bare til kombinasjonen. Dekk til og avkjøl i kjøleskapet i minst 1 time eller opptil 24 timer. Server med kylling, svinekjøtt eller lam. Gjør 6 til 8 porsjoner.

Kostholdsutveksling:

1/2 frukt.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 29 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 35 mg natrium, 7 g karbohydrater, 0 g fiber, 0 g protein.