Laksesaus pasta | bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 ⅔ kopper tørket cavatappi eller penne (8 gram)
• 3 kopper brokkoli-blomster
• 1 liten grønn eller rød søt pepper, kuttet i strimler av bite-størrelse
• ½ kopp hakket løk (1 medium)
• 1 ss smør eller margarin
• 1 10 unse beholder nedkjølt alfredo pastasaus
• ¼ kopp melk
• Eas ts svart pepper
• 3 gram røkt laks i lox-stil eller 6 gram deli-stekt kylling, grovhakket
• 2 teskjeer fersk fersk dill eller 1/2 ts tørket dill

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kok pasta i henhold til pakningsanvisningen, bortsett fra tilsett brokkoli de siste 3 minuttene av tilberedningen. Avløp; holde varm.

• Steg 2

  I mellomtiden, til saus, i en middels kjele og rør søt pepper og løk i varmt smør til de er møre. Rør inn alfredosaus, melk og svart pepper; varme gjennom. Rør forsiktig inn laks og dill; varme gjennom. Server saus over varm pasta. Gjør 4 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 530 kalorier, (2 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 50 mg kolesterol, 737 mg natrium, 55 g karbohydrater, 4 g fiber, 4 g sukker, 18 g protein.