Slow-cooker tranebær kylling | bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 ½ - 3 pund kyllinglår og / eller trommestikker, flådd
• 1 16 unse kan hele tranebærsaus
• 2 ss tørr løksuppeblanding
• 2 ss tapioca med hurtig tilberedning
• 3 kopper varm kokt ris

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Plasser kyllingbiter i en 3-1 / 2- eller 4-kvart langsom komfyr. Rør sammen tyttebærsaus, tørr suppe-blanding og tapioca i en liten bolle. Hell over kyllingbiter.

• Steg 2

  Dekke; stek på lav varmeinnstilling i 5 til 6 timer eller ved høy varmeinnstilling i 2-1 / 2 til 3 timer. Server kylling og saus over varm kokt ris. Gjør 6 porsjoner.

For enkel rengjøring

Line din sakte komfyr med en engangsfôr. Tilsett ingredienser som anvist i oppskriften. Når parabolen er ferdig med matlagingen, kan du skje maten ut av sakte komfyren og kaste ganske enkelt foringen. Ikke løft eller transporter engangsfôret med mat inni.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 357 kalorier, (1 g mettet fett, 89 mg kolesterol, 268 mg natrium, 55 g karbohydrater, 1 g fiber, 23 g protein.