Sørlig sukkerholdig | bedre hjem og hager

ingredienser

• 4 kopper vann
• 1 10 unse pakke frosne limabønner
• 2 ½ kopp friske grønne bønner (haricot verts) eller grønne bønner, trimmet
• 2 kopper ferske eller frosne gule kornkjerner
• 1 ss smør
• ½ - 1 ts sprukket svart pepper

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Bring vannet i kokende ovn. Tilsett limebønner og la koke i 10 minutter. Tilsett grønne bønner; stek i 5 minutter. Tilsett mais; stek i 5 minutter til. Avløp. Rør inn smør og pepper; kaste å blande. Serveres varm.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 72 kalorier (1 g mettet fett, 3 mg kolesterol, 23 mg natrium, 13 g karbohydrater, 3 g fiber, 3 g protein).