Tyrkia-spinat kalsoner | bedre hjem og hager

ingredienser

• Nonstick kokespray
• 3 kopper hakket matrester eller kokt kalkun (ca. 1 pund)
• 2 ½ kopper grovhakkede friske spinatblader
• 1 ½ kopp strimlet del-skummet mozzarellaost (6 gram)
• ½ kopp tomatsaus
• 1 ts tørket italiensk krydder, knust
• 1 fedd hvitløk, hakket
• 2 13, 8 unse pakker nedkjølt pizzadeig
• Melk
• Revet parmesan- eller romanoost (valgfritt)
• Pizzasaus, varmet (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 375 ° F. Belegg to store bakeplater lett med kokespray. For fylling, kombiner i en stor bolle de neste seks ingrediensene (gjennom hvitløk).

• Steg 2

  Rull pizzadeig, en pakke om gangen, på et 15x10-tommers rektangel på en lett melet overflate. kuttet i seks 5-tommers firkanter. Spe rundt 1/3 kopp fyllet på halvparten av hver firkant. Fukt kantene på deigen med vann. Brett deigen over fyllingen for å danne en trekant eller rektangel og krympe kantene for å forsegle. Prikke topper; pensle med melk.

• Trinn 3

  Legg kalzoner på forberedte bakeplater. Strø eventuelt parmesanost over. Stek 20 minutter eller til de er gyldne. Server eventuelt med pizzasaus.

For å komme foran:

Forbered deg som anvist; avkjøl helt. Frys på bakeplater omtrent 1 time eller til de er faste. Lag frosne kalzoner mellom vokset papir i en lufttett beholder; frys opp til 1 måned. For å servere, tine ønsket antall calzones i kjøleskapet over natten. Forvarm ovnen til 350 ° F. Legg kalzoner på en lett smurt bakeplate (r). Stek 12 til 15 minutter eller til de er varme gjennom. Server eventuelt med pizzasaus.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 270 kalorier, (2 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 1 g enumettet fett), 41 mg kolesterol, 483 mg natrium, 32 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 21 g protein.