Innholdsfortegnelse:
Enten hestehalen din føles tynnere enn den pleide eller om du finner deg selv i å rense ut dusjavløpet mer enn vanlig, kan erkjennelsen av at du mister hår være ødeleggende. Eksperter sier det er helt normalt å kaste 100 til 150 tråder om dagen, men alt utover det kan indikere et problem. Selv om det ikke alltid er lett å målrette årsaken til tynnende hår (genetikk, hormoner og aldring for å nevne noen), tyder nyere forskning på at en permanent kur kan være i våre korsstoler.
Studien, publisert i Proceedings of the National Academy of Sciences, fant at det er mulig å dyrke nye hårsekk fra dermale papillaceller (stamceller) høstet fra donor follikler. "Dette vil revolusjonere måten vi behandler hårtap på, " sier Joshua Zeichner, MD, en New York City-basert hudlege, som bemerker at mange kvinner ikke er kandidater for tradisjonell hårtransplantasjon på grunn av utilstrekkelig donorhår. "Dette vil gi dem et nytt alternativ, " sier Zeichner. Mer arbeid må gjøres før det er en levedyktig behandling. I mellomtiden er den beste måten å håndtere håravfall å finne ut av den underliggende årsaken, forklarer David E. Bank, MD, hudlege i Mount Kisco, New York. Her er noen av de vanligste årsakene, og hva som muligens kan få deg til å vokse igjen.
Ernæring
De fleste leger vil først se på kostholdet ditt, forklarer Bank. "Lave nivåer av jern, folat eller B12 kan alle bidra til håravfall, " sier han. Hvis du er mangelfull, kan det bare å supplere disse næringsstoffene hjelpe. Det kan ta flere måneder å se resultater, men det er en relativt enkel løsning, forklarer han. En annen (uventet) helt av hårvekst: Vitamin D. Bank sier at pasientene hans som tar vitaminet rapporterer om lengre, sterkere og tykkere hår. "Dette er noe de ikke lærte i lærebøkene, " sier han. Før du løper ut til apoteket og lager opp disse tilskuddene, må du be legen din om å teste blodnivået. "Det er best å få rette, uforfalskede nivåer før du tar noe, " sier han. På denne måten kan legen din bestemme hvilket næringsstoff som har en positiv effekt.
hormoner
Alle som noen gang har født, kan fortelle deg om hårklumper som faller ut opptil fem måneder etter fødselen, en midlertidig (og normal) tilstand som kalles telogen effluvium. Graviditetshormoner setter hårsekkene i ro i løpet av de ni månedene. Etter graviditet gjenopptas den normale syklusen, og de sovende follikler prøver å gjøre opp for tapt tid, noe som forårsaker rask avfelling, forklarer Bank. Andre hormonelle tilstander som Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), som stammer fra et overskudd av androgener (mannlige hormoner), kan også forårsake håravfall. Og for lite eller for mye skjoldbruskhormon kan føre til å falle ut, sier Bank. Både PCOS og tyroidea indusert hårtap kan reverseres med riktig behandling og medisiner, sier Bank.
aldring
Når tynning er aldersrelatert, krymper faktisk hårsekken din (en prosess som kalles miniatyrisering), og gir en finere hårstreng. Follikelen fortsetter å redusere til den ikke lenger pumper ut noen tråder, forklarer Francesca Fusco, MD, hudlege i New York City. Selv om denne typen hårtap anses som permanent, er det ting du kan gjøre for å forhindre eller bremse prosessen. "Det er farmakologiske midler som Minoxidil, den aktive ingrediensen i Rogaine, som kan reversere effekten av miniatyrisering, " sier hun. Ulempen: Resultatene varer bare så lenge du bruker den. Hvis du slutter, vil hårtapet gå tilbake til der naturen hadde til hensikt å være.
Se hvordan du tar vare på grått hår.
